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こんな課題はありませんか?
  • やることが多く、次の行動への方向性を考える時間が取れていない
  • ブレない自分を作るために自己肯定感をアップしたい
  • 次のステージアップのために自分の個性や強みを見つけたい
  • 人間関係性の悩みをなくしたい
  • マインドワーク®︎を取り入れることにより新しいメニューを作りたい

  • ブレない自分を作るために自己肯定感をアップしたい

豊かさを引き寄せるには
自分と向き合うシンキングタイム
が必要!

今の課題をクリアにすることで
ステージアップする。

マインドワーク的豊かさを手に入れるワークを公開!
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なぜ豊かになるためにはシンキングタイムが必要なのか?

誰もが知っているベストセラー、『7つの習慣』のスティーブン・コヴィー氏は、
もっとも優先的に取り組むべきは、時間ではなく自分自身を管理することだと述べています。

このためには、先ずは時間をとって、日々囚われている活動を整理することが必要です。

活動を整理するための4つの領域を紹介しています。
横軸に「緊急度」を、縦軸に「重要度」を取り、タスクの優先順位を4つの領域で捉える考え方。


第一領域:緊急かつ重要な事
第二領域:緊急ではないが重要な事
第三領域:緊急だが重要ではない事
第四領域:緊急でも重要でもない事

この中の 第二領域 に振り分けた活動を実行して行く事で、本当の意味で、豊かで充実した人生が送れるようになります。

『7つの習慣』スティーブン・R. コヴィー  (著), ジェームス・スキナー 川西 茂 訳 参照

自分が本当にやるべきことを見つけ出して豊かになろう!

第二領域と、第一領域に書き出した内容を比べてみましょう。

例を挙げると、
・第一領域→緊急性のあること(先方の都合により変更やキャンセル)
・第二領域→予めできる対策(リスク対策としてキャンセルポリシーなどを整えておく)

突然の来客や先方の都合で緊急性のある事柄が発生した場合、その対応は緊急度・重要度ともに高いと言えます。

しかし、事前にリスク対策ができていると、未然に防いだり件数を減らすことができます。

第二領域に取り組む事で、第一領域に注がれていたエネルギーを削減することができます。

日常の中で緊急度は低いですが、将来に向けた備えになる、第二領域の重要度は高く、
ここに取り組むことによって、自分自身のエネルギーを必要なところへと注ぎ込むことができるのです。

以上のことから、
「緊急ではないが重要なこと」に着手する必要性を感じていただけたかと思います。

「緊急ではないが重要なこと」
に着手しましょう。

マインドワーク®︎で思考整理をすると、
自分が本当にやるべきことに時間とエネルギーを注ぐことができるのです!

なぜ今マインドワーク®︎なのか

ゴール設定が出来なくて悩んだり、自分が何を望みどうしたいのかを明確に答えられない、前に進みたいのに動けない・・・

 そのゾーンの方にマインドワーク®︎は、有効なのです。

 実はそういう時は思考整理の必要があります。

わたしたちの中に何の思い込みがあるのか、気づくことから始めそして、何を自分自身で望んでいるのかをシンキングタイムを取り、思考を整理して本当にやりたいことを明確にすることが必要です。
すると意識が働き始め、それに関わる情報をキャッチし始めます。つまりはサクサク動けるようになり、効率アップに繋がるのです。

 必要最低限の心理学知識への絞り込みと、トレーニングをくり返すことで、「多くの気付きを得られる」と好評の最小で最大の効果を上げるためのメソッドなのです。


LINE登録してくださった方へさらにプレゼントが!

実際にマインドワーク®︎の卒業生である、思考整理とお片付けのプロの方から
3ヶ月でお家が片付くチエックシートをプレゼント


今回、3か月でお家が片付くチェックシートをご提供下さるのはこの方↓↓↓↓

「自分に許可が出せるようになりました!」
心の整理収納アドバイザーであり、
マインドワーク®︎エグゼクティブフォーカライザーの

丹羽志津子さん

マインドワーク®︎を受講された方からこのような声が届いています

「人生で本当に大切なことは少ししかない。
でもそれ以外のことで悩んでいることが多いとマインドワーク®︎をとうして学びました。そして今では…」

プロ腹話術師 川松智子さん

言語化して明確化することが非常に重要だと感じました
清水かおり さん
《職業》キャリアコンサルタント

(自分の思いや、やるべきことを)言語化して明確化することが非常に重要だなと改めて感じました。
普段から頭の中では考えているのですが、いざそれを書き出してみる、そしてみなさんとシェアする、口に出してみることで、自分自身に落とし込むという経験ができました。
あと、(違う業種の方との交流は)いつも自分と同じ業種の方とばかりいると見えてこないこと、参考になることがたくさんありました。
みなさんとワークをする、シェアすることの大切さもすごく実感しました。
VOICE

『まずは設計から!』考える! 分かりやすかったです

昨日は、初めてのオンライン講座参加でした。
環境と回線のハプニングもありドタバタしてなかなか落ち着かない状態の中でしたが、これも経験と訓練かなと思い全部含めて一歩進めたと思います。
ちょうどカリキュラムの事や価格設定などを具体的に考えていこうと思っていたので、参考になりました! 『まずは設計から!』考える! 分かりやすかったです。
軸を作ってどんな状況でもブレない様、これは生き方でも事業でも同じなんですね。
改めて思い返しました。
教えて頂いたことを整理して今後に活かせる様取り入れたいと思います。
ありがとうございました。(中山貴子様)
VOICE

本日の「カオス」は「対面型からの脱却」でした!

法人で開催するセミナーも、個人の講座も 参加者中心の対面交流型、コミュニティの醸成、エンパワメント、多様な価値観、をコンセプトにファシリテーションします。
なのでオンラインセミナーについては、不向きといささか抵抗はありました。
しかしみなさんのアイデアを参考に他の事業として考えてみるのもいいですね。
私にとっての本日の「カオス」は「対面型からの脱却」でした! こなすまで少し、引きずると思います(笑) 法人にオンライン事業を取り入れるとしたら、既に課題もたくさん見えています。
勉強したことを会議でアウトプットしてきます。(A様)
VOICE

「仕組みつくりは必要なんだな」と思いました

色々なコンサルを受けていて、やはりカリキュラムつくり、仕組みつくりは必要なんだな。
と思いました。
思考整理、できてないなぁ。
と痛感しました。
理念がまだ決めきれていないのが一番の問題かもしれません。(泉憲子様)
VOICE

新しい取り組みに 一歩踏み出せた感じがします

実際に手を動かして書き出したりして、 これまで使っていなかった 脳の部分を使った感じです。
他の参加者の方とシェアし合ったりして、 「こういう視点もあるんだ」という気づきがありました。
新しい取り組みに 一歩踏み出せた感じがします。
ありがとうございました!(しもまゆ様)
VOICE

とても地に足ついた内容でしたので、前に進む原動力になりました

本日のセミナーを受けて、自分の仕事をオンライン化していく上で、具体的に何から手をつけていけばいいのかが明確になったのがとても良かったです。
漠然としたイメージがタイムスケジュール毎に具体的なイメージになり、なおかつベビーステップまで落とし込めたことにより行動に移しやすくなりました。
とても地に足ついた内容でしたので、前に進む原動力になりました。
ありがとうございました!(佐藤可奈様)
VOICE

本日の「カオス」は「対面型からの脱却」でした!

法人で開催するセミナーも、個人の講座も 参加者中心の対面交流型、コミュニティの醸成、エンパワメント、多様な価値観、をコンセプトにファシリテーションします。
なのでオンラインセミナーについては、不向きといささか抵抗はありました。
しかしみなさんのアイデアを参考に他の事業として考えてみるのもいいですね。
私にとっての本日の「カオス」は「対面型からの脱却」でした! こなすまで少し、引きずると思います(笑) 法人にオンライン事業を取り入れるとしたら、既に課題もたくさん見えています。
勉強したことを会議でアウトプットしてきます。(A様)
VOICE

このワークシートで思考を整理するとこんなメリットが

メリット
やるべきことがわかる 
ワークをすることによって第2領域のシンキングタイムを意図的に取ることで思考整理でき、やるべきことが見えてきます。
メリット

効率アップ
やることの優先順位が整理されるので、効率よくサクサク動けるようになります。

メリット
計画が立てられる
ワークを通してやるべきことや目標が明確化するので、未来を見据えて計画することができます。

メリット
モチベーションが上がる
思考整理によって頭の中がスッキリするのでアイデアが浮かぶようになり、モチベーションも上がります。
メリット

モヤモヤが解決する
思考整理することで、なりたい自分が明確にイメージできるようになるので、自己肯定感が上がり悩む時間が短くなります。

メリット

エネルギーの消耗がなくなり集中力が増す
思考整理できると、計画性や生産性が上がるので、時間の浪費が減りそこに注がれていたエネルギーを消耗しなくなるので、その分集中力が増します。

メリット

効率アップ
やることの優先順位が整理されるので、効率よくサクサク動けるようになります。

マインドワーク®︎ 推薦者の声

税理士
芦澤 千夏子さん
これまでいろいろ学んできましたが、マインドワーク®は私たち士業にとって最も役立つものだと感じています。 
コミュニケーション、心理ワークで仕組みを学ぶことで、「税理士と顧客との信頼構築」はもちろんのこと、「税理士と職員との信頼構築もできてしまうということがわかりました。まず事務所が一丸となることで、顧客へのサービスがしっかりできて、世界の見え方が変わると思います。
なにより先に職員とのコミュニケーションがスムーズになるのが大きいです。 意思疎通ができる快適な環境である事務所を見せる事で顧客へのセールスポイントになるんだ、と感じています。 人間関係で悩んでいる職場の社長には快適な事務所運営のノウハウが知りたいと思う気持ちも生まれ、退職者が減るメリットあります。 
士業自身がマインドワークを学ぶことで、職員や顧客と「共通言語」ができること、そして、「共通言語」がある事で、はじめて相手の伝えたい事、考えている事、悩んでいる事がある程度予想(理解)できることが、 その予想(理解)がはずれていたとしても、お互いを思いやる伝えた方(アイメッセージ)があれば関係がこじれる事なく、同じ方向をむいて進むパートナーとしてやっていけると感じています。
士業と顧客、社長と従業員が同じ方向を向くことが大切ですね!
行政書士、司法書士など一回の面談で勝負をする事が多い士業には、さらにマインドワークでコミュニケーション能力をつける事はとても役に立つと実感しました。 営業するためにあるテクニックだけのものではなく、心理学も含めたマインドワークは本当の意味で相手を理解することにつながり、いま、学んでよかった!と感動しています。

ご自身の認定講座にマインドワーク®︎をとり入れている協会理事の声

講師プロフィール

日本マインドワーク®協会 
代表理事 濱田恭子
日本マインドワーク協会代表理事であり、 株式会社サロン・ド・フルールアカデミー代表取締役。 臨床心理士である母のもとに育つ。

幼い頃から心理学と心理学に関する書籍に触れ、実際の現場を目の当たりにして育つ。 
大学時代に小児保健学を学び、その後児童心理に転向し、乳児院でのボランティア活動を通じ、子供たちの現実の窮状を目の当たりにする。 この中で、一般の方へのわかりやすい心の知識とワーク、コミュニケーションの啓蒙の必要性を強く感じる。 

その後、結婚、子育てをしながら、様々なコンテンツを使ったスクール事業の講師を1997年よりスタート。 
また、臨床心理士数名の監修のもと生み出された、オリジナルコンテンツ「マインドワーク®」で各種セミナー、ヒプノセラピーなど、これまで延べ30,000件以上のセッションを行って、人々の心に寄り添った実績をもつ。 

*主な実績 * 
【これまでの各種セミナー実績】 
 ・各種企業セミナー 
 ・NTT西日本 
 ・NTTドコモ 
 ・某地方裁判所  
 ・某エステ人材育成部門 
など、多岐にわたる 

【テーマ】  ストレスケア/傾聴ワーク/コミュニケーション/趣味起業コンサル/メンタルヘルスなど

一般社団法人日本マインドワーク協会

いまこそ、潜在意識の知識を常識にするべき時が来ました。

現代では、たくさんのアスリート、スポーツ選手がイメージトレーニングを取り入れ、海外では起業家、ビジネスパーソンの中でも広がっていっています。未来をよりよくするために、この知識をさらに広め、日本の中にある美しい心とともに、人材育成にもっともっとマインドワーク®が必要とされる社会になってきました。

視点を変え、違いを超え、様々なことに直面しても折れない心。そして愛を持って相手に寄り添う聴く力。思いを伝えるコミュニケーションの力。

協会の理念動画をせひご覧ください。